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From pen-and-paper Sudoku and crosswords to specialized brain training apps, options for brain games are plentiful.

People of all ages use these games to improve mental functioning and prevent brain aging. Brain training may help improve your memory, response time, and logic skills, although research shows that the relationship between brain training games and improved cognitive function is complicated.

Sudoku is a number placement game that relies on short-term memory. To complete a Sudoku puzzle, you have to look ahead and follow trails of consequences—if you put a 6 in this box, that one must be an 8 and this one a 4, and so on.

This type of planning helps improve short-term memory and concentration. You can play Sudoku online, on an app, or on paper. Look for a regular Sudoku in your newspaper, buy a book with a collection of puzzles, or download a free app for your phone or tablet.

Sudoku puzzles are available in varying degrees of difficulty. When you're starting out, play the easy games until you learn the rules.

If you're playing on paper, use a pencil! Lumosity is one of the most established brain training and mental fitness programs.

Either way, you can keep track of your results and improvement. Lumosity's fun brain training and mental fitness games, tests, and activities are backed by science.

You can play them on the website, or download the free apps for iOS and Android. Lumosity also has a meditation and mindfulness app called Lumosity Mind.

Crosswords are a classic brain trainer, accessing not only verbal language but memory from many dimensions of knowledge. There are many ways to do crossword puzzles, both online and off.

If you receive a daily newspaper, you'll almost always get a crossword there. Or pick up a book of crosswords specifically suited to your skill level and interests.

You will also find many options for crossword puzzles online or via free or inexpensive apps. The AARP website offers a daily crossword that's free to everyone, whether or not you're a member of the group.

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As with most other brain games, you can track your progress to see how your skills are improving. Peak is another app-only option available for iOS and Android that provides brain games to help you work on focus, memory, problem-solving, mental agility, and more cognitive functions.

If you're a competitive person, you might be motivated by seeing how you perform against other users. The app is free to use, but an inexpensive subscription unlocks more features.

You must pay a monthly subscription fee to use the site, and its simplified app version is available for Android users only.

Happy Neuron does, however, offer a free trial offer so you can see if you like the approach. You can even create your own puzzles to give your brain a super workout.

Braingle has a wide variety of offerings, including optical illusions, codes and ciphers, and trivia quizzes.

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